행복하게 살아보자~

우리 부모님 두분 모두 심근경색으로 시술을 받으셨다. 아빠는 급성으로 갑자기 와서 조금만 늦게 병원에 도착했으면 큰일이 났을 거라고 했고 엄마는 아빠가 어느 정도 좋아지시고 나서 나빠지셔서 시술을 받으셨다. 그 모습을 지켜본 나는 우리 자식들도 조심해야겠다는 생각을 하고는 있었다. 꽤 오래전에 건강검진할때 혈관나이가 당시 내 나이보다 꽤 많이 나와서 적잖게 놀랐었던 적도 있었다. 그 이후로 최대한 콜레스테롤 수치를 확인하고 조절하려고 노력을 해오고 있었고 작년까지만 해도 수치가 정상이었다. 그런데!!!! 올해 다시 건강검진을 한 결과 LDL 수치가 정상을 벗어났다 ㅠ.ㅠ 뭐, 그정도 수치는 별로 걱정할 단계는 아니지만 나처럼 가족력이 있다면 조심해야 한단다. 그래서 이참에 콜레스테롤에 대해서 좀 자세히 ..

건강한 life 2023. 11. 30. 18:01

겨울의 대표국민간식이라고 하면 붕어빵과 호빵을 들 수 있다. 요즘처럼 고물가시대에 붕어빵은 꽤 가성비 좋은 맛있는 간식이 아닐수 없다. 몇년전에는 붕어빵이 출몰하는 곳을 표기한 지도앱인 "대동붕어빵여지" 도 나왔을 정도로 붕어빵은 우리 서민에게는 꽤 친숙한 간식이다. 어김없이 11월이 다 지나가는 요즘. 붕어빵이 생각나고 간혹 골목에서 붕어빵을 파는 모습을 보면 마음이 따뜻해지는건 나만 그런걸까? 오늘은 붕어빵의 종류에 대해 좀 알아볼까 한다. 붕어빵 & 잉어빵 붕어빵을 파는 곳을 보면 잉어빵이라고 파는 곳도 있는데 잉어빵과 붕어빵이 뭐가 다를까? 🐟 붕어빵 🫓잉어빵 반죽 순수 밀가루 반죽으로 좀 더 두껍다 찹쌀이 들어간 밀가루 반죽에 버터나 기름이 추가하여 붕어빵보다 반죽이 얇다 맛과 식감 반죽이 좀 ..

요즘 유행하는 life 2023. 11. 29. 15:54

올해는 할로윈파티를 자제하는 분위기가 조성되면서 크리스마스 분위기가 예년보다 훨씬 일찍 시작되고 있다. 크리스마스라고 하면 신세계 명동점의 외부 크리스마스 장식이 꽤 유명하다. 지난번 유퀴즈에서도 신세계 명동점의 크리스마스 장식을 담당하는 부장님이 나왔을 정도로 크리스마스를 대표하는 명소가 신세계 명동점이 아닐까 한다. 올해에는 여기뿐 아니라 여러 곳에서도 크리스마스 명소가 되기 위해 벌써부터 분주하다. 코로나가 시작되기 바로 직전 2018년에 크리스마스기간동안 런던과 파리를 가 본적이 있는데 거기와 비교했을때 우리나라의 크리스마스 명소는 작고 백화점같은 곳에 집중되긴 했지만 그래도 크리스마스에 그런 곳을 가는 곳만이라도 행복해질거 같긴 하다. 2018년도 12월 25일의 런던 크리스마스 사진들이다. 워..

소소한 life 2023. 11. 17. 17:02

나는 태생부터 맵찔이다. 떡볶이 체인점인 엽떡에서도 가장 않매운 순하고 즐거운 맛인 1단계 착한맛도 살짝 맵다고 느낀다. 그런 내가 온라인으로 장보기를 하다가 홈플러스에서 코리아메가푸드세일을 하길래 신라면을 구매했다. 짜파게티를 구매하니 함께할인이 된다고 해서 가장 만만한 신라면을 구매했는데 배달된걸 보니 신라면 더래드였다. 신라면도 매운데 더래드라니.. ㅠ.ㅠ 그래도 이미 주문하고 받았으니 한번 시도해보기로 했다. 신라면 더레드는 라면스프가 2개다 일반 스프랑 추가로 매운맛을 내는 후첨양념분말이 매운맛을 좌우하는것 같다. 그래서 라면은 먹어야 하기에 후첨양념분말은 과감하게 넣지 않기로 했다. 대신에 매운맛을 중화하기 위해 순두부를 반개 넣고 계란까지 넣었다.(참고로 라면은 3명이 먹어야 해서 3개를 넣..

소소한 life 2023. 11. 15. 17:00

우리나라의 3면의 외곽을 하나로 연결해서 약 4,500km 의 초장거리 걷기여행길! "코리아둘레길" 이 그것이다. 코리아둘레길은 동.서.남해안 및 DMZ 접경지역 등 우리나라 외곽을 하나로 연결하여 대한민국을 재발견하고 함께 걷는 길을 비전으로 평화, 만남, 치유, 상생의 가치를 구현한다. 동쪽은 해파랑길, 남쪽은 남파랑길, 서쪽은 서해랑길, 북쪽은 DMZ평화의 길이라고 하고 10개의 광역지자체와 78개의 기초 지자체와 함께 만들어간다. 우리나라의 수많은 둘레길이 있지만 코리아둘레길은 우리나라 3면을 기준으로 되어 있어서 조금만 이동하면 쉽게 접할수 있고 난이도도 어렵지 않아 한번쯤 여행해보는 것도 좋을거 같다. 코리아둘레길의 4개의 둘레길을 한번 살펴보자 해파랑길은 동해안의 주요 해수욕장과 일출 명소,..

떠나는 life 2023. 11. 10. 17:30

요즘 한달살기가 국내든 해외든 유행이다. 나도 언젠간 은퇴하고 나면 제주도든 어디든 한달살기를 해보고 싶은 생각은 있다. 정말 이뤄질지는 장담못하지만 그래도 미리미리 준비해두면 좋을것 같아 미래의 나의 한달살기 후보지들을 정리해봤다. 내가 은퇴할 시점엔 지금 유행하는 한달살기로 좋은 곳이 그때는 아닐수도 있겠지만, 어쨌든 미리 훗날 한달살기할 곳을 알아보는 것만으로 매우 신나는 일이 아닐수 없당!! 우선 한달살만한 곳을 물색할때 고려해야 할 것들이 몇가지 있다. 첫째, 물가가 싸야한다. 한달이라고 하면 꽤 긴 시간이다. 한달살기에 가장 큰 비용은 숙박비, 식비, 교통비가 될텐데 물가가 비싸면 이 비용이 엄청나게 들어서 한달동안 궁핍하게 살거나 적극적으로 활동하면서 지낼수 없을 수도 있다. 그건 정말 최악..

떠나는 life 2023. 11. 2. 18:03

요즘 유행하는 맛집이나 음식들은 2가지 컨셉으로 구분된다 말 그대로 맛집답게 진짜 맛있거나 아니면 인스타감성을 자극하는 색달라서 트랜디하면 많은 사람들의 사랑을 받는거 같다. 전국의 맛집들만 찾아다닌는 사람들도 있고 유명한 해외브랜드 프랜차이즈가 문을 연다고 하면 명품족처럼 오픈런도 이제는 당연한 문화가 되었다. 오픈런할때 앱으로 줄서기를 할 수 있는 줄서기앱도 있다고 하니 생경한 것도 아니다. 오늘은 요즘 유행하고 줄 서서 먹는 핫한 음식들을 알아보았다. 약 과 🥮 예전에 할머니댁에서 먹었던 간식인 약과가 요즘엔 다시 전성기를 맞이하고 있다. 유명한 약과 맛집은 인기있는 콘서트 티켓구하기 만큼 어렵다니 그 인기가 어마어마한 모양이다. 지금도 재래시장에 가면 전형적인 모양의 약과를 쉽게 구할수 있는데 언..

요즘 유행하는 life 2023. 10. 26. 16:32

수능이 오늘(10월 24일) 기준으로 23일 남았다. 수능을 치를 아이를 위해 수능 도시락과 수능 당일 아침을 어떻게 준비해야 하나 고민하는 부모님들이 많을듯하여 수능도시락과 수능아침메뉴로 도움이 될 만한 내용을 정리해봤다. 수능 도시락통 수능이 치러질 계절이 11월인 관계로 따뜻한 음식을 먹어야 하니 가장 먼저 도시락통부터 준비를 하자. 평소에 보온병이나 텀블러는 많이들 가지고 있지만 보온이 되는 도시락을 가지고 있는 집들은 많지 않을듯하다. 보온도시락도 종류가 매우 다양하니 준비할 도시락 메뉴에 따라 도시락구성도 잘 보고 구매하는게 좋다. 왜냐면 보통 따뜻한 메뉴는 밥, 국 이렇게 2가지 전부이고 나머지는 보온이 되지 않는 그냥 반찬통으로 된게 많기 때문이며 보온이 된다고 하는데 안되는 경우도 많으니..

건강한 life 2023. 10. 24. 17:22